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숙면을 취하는 방법은 다른게 없는 것 같습니다.
'마음 편하게 생각하기'가 아닌가 합니다.
잠을 푹 자는건... 마음이 편할 때 가능한게 아닌가합니다.
불안하고 괴로운 상태면... 잠을 자는게 힘듭니다.
일단은 마음이 편해지기 위해... 아무런 생각을 하지 않는게 중요하다고 생각합니다.
아무 것도 안하고... 가만히 있고... 그러면서 마음 편하게 생각을 하면...
잠이 올 확률이 있습니다. 이건 저만의 비법이기도 합니다.
숙면을 취하는 방법 : 마음 편하게 생각하기
카이져나이트(gaoblade) 
기사승인 2020.10.28 22:33:23
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