건강 관리 홈트= 영양제

건강관리는  진짜  조금이라도  빨리  하는게  이득이죠

먹는것도  나름  신경  쓸려고  하는데  살다보니  그게 마음처럼  안되네요 

그래서  그냥  간단한 영양제나  건강  보조  식품  같은거  먹기  시작  했어요

영양제나  건강보조식품 먹는다고  그렇게 큰효과가  나타나진 않지만 안먹는거 보단 낳을 꺼라는  생각이  들어서  먹기  시작했네요

진짜  올해들어서   하체비만에 이어서  뱃살도  잡히기  시작했네요 ㅠㅠ

이젠 바지도   안맞아요 ㅠㅠ

그래서  나름  홈트를   하고  있는데  제가  그렇게  열심히  하지  않고  조금만  힘들어도  쉬고  하다  보니   운동  시간 보다  쉬는  시간이  더많은   운동이  되어버려서  그렇게  효과를  못보고  있는거  같네요

진짜  홈트는  의지가  중요한것  같아요

이젠  정신  차리고   좀 제대로  운동 해서  근육질 몸까지는  바라진  않고  뱃살과  허벅지살좀  많이 뺴고  싶어요