봄.... ,
이맘 때면 긴 겨울 동면(?)에서
기지개를 켜고 집근처를 새벽 6시쯤 조깅하거나
스트레칭도 하고 산책도 가벼운 정도로
참 좋았는데
우한폐렴 팬더믹과 초미세먼지 극성으로
야외운동은 언감생심이다
되도록 실내에서 게으름을 떨치려고
가벼운 스트레칭이나 몇 개 하지도 못하지만
스쿼트, 런지도 해보고 덤벨로 팔뚝살 운동도 해보고
하지만 실내운동에는 개인적으로 금방 실증이난다
몸이 굳을까봐 가벼운 동작들로 위안삼고 산다