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[요즘 날씨에 하기 좋은 운동 미션]하기좋은 운동이 많은 봄

Joogong(7paradiso) VIP

기사승인 2021.04.02  19:19:50

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봄.... ,

이맘 때면 긴 겨울 동면(?)에서

기지개를 켜고 집근처를 새벽 6시쯤 조깅하거나

스트레칭도 하고 산책도 가벼운 정도로

참 좋았는데

 

우한폐렴 팬더믹과 초미세먼지 극성으로

야외운동은 언감생심이다

 

되도록 실내에서 게으름을 떨치려고

가벼운 스트레칭이나 몇 개 하지도 못하지만

스쿼트, 런지도 해보고 덤벨로 팔뚝살 운동도 해보고

하지만 실내운동에는  개인적으로 금방 실증이난다

몸이 굳을까봐 가벼운 동작들로 위안삼고 산다

 

 

 

 

 

 

 

 

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  • 썬데이모닝(sundaymorning)VIPVIP 2021-04-29 21:57:34

    원래 실외에서는 마스크를 끼지 않아도 된다는 것을 사람들은 모르더군요. 심지어 산속이나 바닷가에서도 끼던데....마스크를 24시간 끼고 있으면 폐암 생기겠어요삭제

    • 억수로빠른 거북이(turtle7997)VIPVIP 2021-04-29 17:17:03

      일주일에 두 세번씩 하던 달리기도 어느 순간 부터 인가 ...^^
      자꾸 게을러 지는게 문제인 것 같은데
      이 난국(?)을 타개할 마땅한 답이 없을 까요?^^삭제

      • 무아딥(MuadKhan)VIP 2021-04-06 19:14:44

        우리나라 날씨는 봄과 가을이 그나마 운동하기 쾌적하죠. 바깥 운동을 하면 더욱 좋지만 여건이 좋지 않을 때는 실내 운동도 괜찮을 것 같습니다. 운동을 아예 안하는 것보다는 훨씬 나은 선택입니다.삭제

        • 바라보기(qkfkqhrl)VIPVIP 2021-04-03 06:43:31

          실내운동은 지루해서 금방 실증이나지요.
          팬데믹에 밖으로 나가서 마음껏 뛰어보자 하니 걱정반이라...
          좋은 계절인데도 꽃길 산책도 어렵네요.삭제

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