이거는 저의 개인적인 방법인데...
잠을 청하기 전에 에어컨을 2-3시간 정도 시원해둡니다.
그러고 나서 에어컨을 꺼두면...
에어컨 바람이 그대로 남아있다는게 느껴질겁니다.
이 때 선풍기 바람을 틀면서... 시원하게 만들어주는 것입니다.
그러면서 잠을 청하면... 어느 정도 시원함이 유지가 되어 괜찮아집니다.
열대야는 진짜 장난이 아닌데... 시원함을 유지하고 잠을 잘자는게 중요합니다.
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이거는 저의 개인적인 방법인데...
잠을 청하기 전에 에어컨을 2-3시간 정도 시원해둡니다.
그러고 나서 에어컨을 꺼두면...
에어컨 바람이 그대로 남아있다는게 느껴질겁니다.
이 때 선풍기 바람을 틀면서... 시원하게 만들어주는 것입니다.
그러면서 잠을 청하면... 어느 정도 시원함이 유지가 되어 괜찮아집니다.
열대야는 진짜 장난이 아닌데... 시원함을 유지하고 잠을 잘자는게 중요합니다.