열대야때 숙면 방법

요  며칠  폭염에   열대야에    후끈후끈한  날을  보내고  있네요

이렇게  더울땐 그냥  에어컨틀고  사는게  젤  좋은  방법이긴  해요

제방에 에어컨이 없다는게 문제죠 ㅎㅎ

자기전에    샤워  한번  더하고  그냥  선풍기돌리고  얼린 물통이나  아이스팩  같은거  껴안고  창문이나  현관문에도 방충망치고  활짝  열고  억지로  잤던  기억이  나네요

최근에 알게 된 사실은 원래  침대에서  자는데  이상하게 제방   방바닥이 차갑길레  잠을  청해 봤는데 시원하게  잘잤네요   

바닥에 아무것도 안깔고  자야  시원  하기 때문에   딱딱한 바닥에서 자는게 불편하긴  하지만 바닥에 냉기가 느껴 져서 선풍기까지 틀고 방바닥에 누워자니  시원 하게 잘자요