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최대한 빠르게 걷기 / 면역력 키우기

기사승인 2020.09.17  11:09:18

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  • 카이져나이트(gaoblade)VIP 2020-09-19 21:27:12

    사실은 마스크 쓰고 뛰는 것도 힘들어요. 마스크 쓰고 운동을 하면 호흡 자체가 문제가 있다는 이야기를 많이 들었습니다. 저도 역시 달리기를 좋아하는데 마스크 쓰고 뛰는건 힘들어요.삭제

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    • 바라보기(qkfkqhrl)VIPVIP 2020-09-18 22:28:08

      빠르게 걷기는 최고의 유산소 운동이지요. 경보처럼 걷되 시속 7km이상의 속도가 되도록 노력한다면 최고가 아닐까 생각합니다. 저는 달리기를 합니다.삭제

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