기사승인 2019.05.15 01:21:09
임신 후기가 되가니 평소에 아무렇지 않던 거리도 힘드네요 그만큼 운동이 된다는 말이겠죠 하루 30분 걷기 아무나 하는게 아니에여 ㅠㅠ삭제
운동..늘 해야한다고 생각은 하지만 매일매일 실천하는게 너무 어려운것 같습니다 ㅠㅠ 건강을 위해서라도 꼭 해야하는데 쉬운 걷기방법이나 효능에대한 포스팅 잘보고 갑니다^^삭제
걷기도 약간 빠르기로 걸어야 효과가 더 큰가보네요. 걷기로 건강도 지키고 뼈도 지키고 심혈관 건강도 개선하고 스트레스도 줄이고 .. 걷기 해야합니다(다짐^^)삭제
운동은 땀이 조금 날정도의 속도와 강도가 중요합니다. 걷기가 아니라 빨리걷기를 강조하고 싶군요. 건강은 건강할 때 지키는 메이비가 되었으면 좋겠다는 마음이 드네요.삭제
돈도 안드는 훌륭한 운동인데 이 마저도 요즘 같은 때에는 하기 힘드네요. 먼지 때문에 바깥 활동에 제약이 많아요. 좋은 핑계 하나 생긴거죠.삭제