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'카페인 알콜 조금만 줄여요'
빅뱅의 착한 사람 노래 가사 중 하나이다.
진짜 이 말은 옳다.
카페인과 알코올을 조금만 줄여도...
본인의 몸이 건강해질 확률이 높아지는 것이다.
카페인과 알코올을 다량으로 섭취를 한다면...
내 몸이 망가져버릴 확률이 높다.
나는 알코올은 흡입을 하지 않는데... 카페인을 많이 섭취한다는 느낌이 든다.
(그래도 나는 알코올은 흡입하고 싶지 않다.)
커피를 많이 마시니까... '아... 이러면 안되는데...' 라고 생각하게 된다.
커피를 예전보다 1-2잔 정도 줄인다면...
내 건강을 다시 되찾을 확률이 있다고 생각을 한다.
일을 하다보면 힘든 일이 많다보니... 카페인을 섭취하게 되는데...
카페인의 섭취량이 많으니까... 나도 겁이 난다.
지금이라도 카페인 섭취량을 줄이도록 노력을 하겠다.
